Relacionamento abusivo com a ansiedade: como por um fim?
Muitas vezes quando entramos despreparados em um relacionamento, acabamos ficando suscetÃveis a situações que afetam diretamente a nossa saúde mental. Dessa forma, com o passar do tempo percebemos que estamos mais comprometidos com a nossa ansiedade do que com os nossos próprios parceiros.
O grande problema dessas situações é que as pessoas costumam levar um grande perÃodo de tempo para perceberem que a sua ansiedade está afetando a sua rotina e as pessoas a sua volta.
Seja por receio de perder o seu parceiro, ou por medo das mudanças que o futuro nos traz, quando não tratada a pessoa ansiosa pode acabar entrando em brigas com o seu parceiro, por insegurança e ciúmes do desconhecido.
Como consequência, essas relações passam a ficar cada vez mais sobrecarregadas, afastando o casal dos seus objetivos e, devido à alta carga de estresse, muitas pessoas acabam recorrendo aos serviços atrás de uma sugar mommy, visando uma relação mais estável, envolvente e livre de problemas.
Mas não se preocupe! Através de algumas atitudes simples, é possÃvel conseguir por um fim no seu relacionamento com a ansiedade, para que assim você possa focar no seu verdadeiro relacionamento amoroso.
Entretanto, nem sempre essas atitudes serão feitas em casal. É importante que você entenda que, antes mesmo de querer solucionar o seu namoro/casamento, você precisa elevar a sua autoestima e se sentir bem consigo mesmo. Confira algumas dicas a seguir:
Busque fazer mais atividades sozinho, dessa forma, você será capaz de perder o medo da solidão e das mudanças trazidas pelo futuro;
Busque conversar mais com o seu parceiro sobre coisas boas e felizes;
Se apoie na sua rede de amigos e na sua famÃlia, assim você será capaz de perceber que não está sozinho;
Estabeleça regras claras para o relacionamento;
Edição: Júlia de Almeida.
